Michelle Obama hat es schon getan, ebenso wie Talkmaster Jimmy Fallon und die große Mehrheit der Fußball-Bundesligisten: Im Lockdown wurde der einstmalige Hype um den Hula-Hoop-Reifen wiederbelebt- völlig zurecht!

Denn das populäre Hüftschwingen bringt nicht nur fast vergessene Kindheitserinnerungen hervor, sondern wartet zudem noch mit diversen Vorteilen rund um Gesundheit und Lifestyle auf.

Ungeahnt effektiv: Der Hula-Hoop-Reifen als Kalorienverbrenner und Wohlfühlfaktor
Einen Hula-Hoop-Reifen um die Hüften kreisen zu lassen, macht nicht nur Spaß, sondern gleichzeitig auch noch fit: Durch ein regelmäßiges Training kann sowohl das Bauchfett reduziert als auch der Stoffwechsel angeregt werden. Darüber hinaus stärken Sie wichtige Muskelgruppen wie die Bein- und Rückenmuskulatur; auch der Gleichgewichtssinn wird gefördert. Da es beim Hula-Hoop-Schwingen darum geht, den Reifen möglichst lange in Hüfthöhe zu halten, schulen Sie überdies Ihre Kondition. Die aufrechte Position, die Sie bei Ihrem Training einnehmen, verbessert nebenbei noch Ihre Körperhaltung: Der Rücken wird gestrafft und korrigiert zumindest zu einem Teil die zwangsläufig durch das Homeoffice einstudierten geneigten und gebeugten Kopf- und Rumpfstellungen. Des Weiteren sorgen die freigesetzten Glückshormone für den Spaßfaktor.

Klassisch oder modern-praktisch? Eine ganz individuelle Wahl

Theoretisch funktionieren die Hula-Hoop-Reifen von heute nicht anders als jene von früher. Allerdings gibt es auch hier besondere Ausstattungen und Extra-Zubehör, die das Reifen-Erlebnis noch effektiver machen können. Unter anderem existieren Exemplare mit Noppen in verschiedenen Größen, die eine stimulierend-massierende Wirkung auf die Hüftregion ausüben.

Wer den Reifen bevorzugt für ein Workout benutzen will, kann zudem auf mehrere Gewichte zurückgreifen, um künftig noch mehr Kraft aufzubauen.
Es gibt auch Hula-Hoop-Reifen, die in Einzelteile zerlegt werden können; praktisch für jeden, der auch auf Reisen sein Training fortsetzen möchte.
Darüber hinaus existieren natürlich für Kinder sämtliche Verspieltheiten von Aufdrucken und Glitzer bis hin zu Reifen mit LED-Beleuchtung – der Kreativität der Designer sind keine Grenzen gesetzt und Ihrer Auswahl somit auch nicht.

Fazit

Hula-Hoop-Reifen sind weit mehr als ein Kinderspielzeug und bieten auch dem größten Sportmuffel die Möglichkeit, mit konditioniertem Training und Spaß seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Bewertung: 5 / 5. Bewertungen: 1

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Wir berichten auf diesem Blog über verschiedene Produkte und vieles mehr. Sollten Sie Fragen zu einem Artikel haben, kontaktieren Sie uns gerne!

Kommentieren Sie den Artikel

Please enter your comment!
Please enter your name here